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 Colocarei teu nome em um caldeirão, teu cheiro no papelão, teu beijo no coração e minha vida em transformação.

M.A.

Ansiedade

A ansiedade sobre a passagem do tempo nos faz falar sobre o tempo. 

Amelie Poulain

Hoje olhei pro céu e vi nuvens que desenhavam uma bela cidade, fábricas e fumaças. Seria coisa de criança apontar pro céu e  mostrar para alguém e esse alguém idiota olha para o meu dedo?!

Tem mais magia nas coisas que a nossa "mente programada" consegue ver  A beleza da vida está na forma que a gente olha para ela. 

Ansiedade, ansiedade... Ansiedade que tudo passe. Olha para o céu!. As nuvens passam e passam desenhando. Então vou desenhar enquanto o tempo passa e minha ansiedade não. Tô tão ansiosa que estou misturando os assuntos, então antes que comece a falar em chocolate e calor, fico aqui rindo dos idiotas que não consegui v as nuvens como elas são; desenhos.

M.A.

Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.

Chico Xavier

Eu vou

Ir sem medo do que vamos encontrar pelo caminho.
Sorrir para o céu e para o dia.
Deixar ser humilde para assumir nossa fraqueza.
Eu vou e tu vais!!?
Lá vou encontrar nada do que pensei encontrar.
De sandália ou de pés no chão eu vou sem parar.

M.A.
foto weheartit

Libra na casa de Touro

Touro procura fazer tudo para ocupar as horas e os dias, para assim não ter tempo de se ver sozinho com seus pensamentos. Mas nem sempre é possível se esconder do vazio que chega quando ele está distraído. Libra chega e parece que Touro está no nada, que o lugar onde ele se encontra está vazio ,o peito aperta, a cabeça fica em branco e o coração em falta. Em segundos tudo esta lá do mesmo jeito que é pra estar. Já que Touro ta aqui então isso era sim, para acontecer. Escutar seus pensamentos assusta,. É tão simples o que acontece e isso era pra ser, ser forte era o que tinha de ser e é o que acontece, mas parece que Touro não quer ouvir que Libra se librou. O ar levou a terra pra longe, para ela ser fortalecer e descobrir que o amor é muito mais que estar perto. O amor de Touro em Libra e o amor de Libra em Touro é perto demais.

M.A.

Não é o fim, é apenas o inicio. Não é suspirar, é respirar novamente. Não é insegurança, é ter iniciativa. Não é ter, é conhecer. Não é poder, é querer. Não é sonhar, é viver. Não é ilusão, é real. Não é mau-humor, é estar feliz toda hora, é todo o instante. Não é pedir, é agradecer. Não é pensar, é agir. Não é você, somos nós. Não é desistir, pois nada mudou. Não fique assim, nem tudo acabou. Não é pegar, nem é ficar, afinal, alguém gosta de ser pega ? 

É CONQUISTAR. 

Vinicius Giovanella

Desafio

O desafio de hoje é..

de não gritar,

de não ligar para dizer que te amo,

de não escrever uma carta escrita com tinta vermelha,

de não contar quantas tampinhas eu tenho na minha coleção,

de não ficar na cama até mais tarde para poder sonhar,

de não me esconder no silêncio do meu quarto,

de não ficar bla bla bla no ouvido da minha amiga,

de não comer o chocolate,

de não convidar alguém para um chá.

de não chorar na terapia,

de não gastar com tintas nem papeis,

de não ... de não... de não

Será que devo ouvir tantos nãos?!!

A vida que imaginava era mesmo isso??... fruto da minha imaginação...??

Tu sabes não?... ??

com amor
M.A.

Eu hoje

O tempo passou e parece que os dias difíceis que vivi foi um sonho, a sensação estranha que sinto é algo que vai do vazio ao cheio com sentimento de magoa, de dor, de tristeza, de euforia, de alegria, de expectativas e ...

Não encontro uma palavra para explicar o que sinto, mas sei que preciso buscar o que me satisfaz, pois é a minha felicidade que está em pauta. E ela é só minha e de mais ninguém.  Por mais que eu esteja com medo de viver o desconhecido, sei que é preciso dá o passo e não adianta ler horóscopo e tirar cartas. Carrego um grito de liberdade que parece que se escondeu de uma forma que não o encontro dentro de mim, tudo ainda esta muito presente na minha alma,  a faxina ainda não foi completa,  o meu choro não levou esse sentimento. O que me resta é o autocontrole, a respiração e o sorriso.

Com Amor
M.A.

Pensamentos

Os homens tem a tendência de se mover na direção de seus pensamentos. Se cultivam pensamentos de ganância, tornam-se mais gananciosos; se alimentam pensamentos de ódio, tornam-se mais odiosos; se nutrem pensamentos de vingança, tornam-se mais vingativos.
No tempo da colheita, os fazendeiros confinam seus rebanhos, a fim de que não rompam a cerca da seara e dêem motivos para muitas lamentações. Assim, os homens devem, ferrenhamente, proteger suas mentes contra os embates da improbidade e do infortúnio. Devem eliminar pensamentos que estimulem a cobiça, o ódio e a estultícia; devem nutrir pensamentos que estimulem a caridade e a bondade.
Quando chega a primavera e os pastos estão verdejantes, com abundância de capim, os fazendeiros aí soltam seus gados, mantendo estreita vigilância sobre eles.
Assim deve ser com a mente dos homens: mesmo sob as melhores condições, a mente deve ser vigiada.

Extraido do livro A doutrina de Buda.

Dois lobos

Uma noite, um velho índio falou ao seu neto sobre o combate que acontece dentro das pessoas.
Ele disse: - Há uma batalha entre dois lobos que vivem dentro de todos nós.
Um é Mau - É a raiva, inveja, ciúme, tristeza, desgosto, cobiça, arrogância, pena de si mesmo, culpa, ressentimento, inferioridade, orgulho falso, superioridade e egocentrismo.

O outro é Bom - É alegria, fraternidade, paz, esperança, serenidade,
humildade, bondade, benevolência, empatia, generosidade, verdade, compaixão e fé.
O neto pensou nessa luta e perguntou ao avô: - Qual lobo vence?
O velho índio respondeu:

- "Aquele que você alimenta!

Sentimentos

O tempo passa e tudo e  nada acontece.

Esse tal vazio de mim.

O caminho que escolhi. Ou o que não escolhi?!

sou de sorrir e chorar fácil.

 me fizeram acreditar.

Aviso prévio.

Coisa...

Será que uma imagem vale mais que mil palavras?!?!?!

Hoje tô assim, ou eu sou assim?!?!

Com Amor

M.A.

Fotos retirada no site cassiopadilha

Conto de Maria

"O dia já estava no seu ultimo turno e Maria caminhava para mais uma noite de reunião Kardecista. Cansada, com a cabeça cheia que 'afazeres', abusada com algumas pessoas que precisou enfrentar durante o dia, com medo do caminho que escolherá percorrer, com duvida dos seus sentimentos, com  a paixão por ele que sumiu e voou pra nunca mais, com o coração transbordando de amor para dar, sem saber o que pensar, o sono começa a chegar quando ela é surpreendida a dar palavras de amor, de força para um irmão que sofre e não está aceitando o momento pelo qual está passando. Parada sem conseguir reagir e sem perceber que ela pode e deve ajudar, ela não consegui nem se quer dizer OI, as palavras ficam paradas e não saiam da sua boca. Mas o coração dela estava cheia de alegria e cheia de energia boa, em silêncio ela ora pelo irmão. Ele a ignora e vai embora."

Às vezes é bem mais fácil reclamar, julgar uma pessoa, dizer o que ele precisa ou não fazer, do que dar força, apoio, escutá-la e por mais que não aceitemos a sua decisão saber respeitar e sempre está pronta para ajudar o próximo.

Você já sorriu para alguém hoje? Saudou alguém?  Deu uma palavra de apoio para alguém?

Um ótimo dia para vocês!!

Com Amor

M.A.

Dia de hoje

Hoje acordei com o coração tão pequeninho e apertadinho, sem saber exatamente o que se passava na minha alma. Antes quando ficava deixe jeito, me sentia frustrada por não realizar algo bom pra mim ou para outra pessoa. Hoje consegui vê que estava com saudade, saudade do sorriso, da alegria das pessoas que fazem parte da minha vida e que recheiam meus dias. Quando vi que estava querendo mais e mais esse sentimento, percebi que preciso fazer muito mais para alegrar a vida dos outros. A nossa historia aqui na terra passa tão rápida, é tudo tão ligeiro, que não podemos esperar para começara fazer o que nos deixa feliz. E percebi que ser feliz sozinha não é nada, o melhor mesmo é ser feliz com todos que estão em nossa volta.  É preciso aprender a usar a própria força e não esperar que essa força venha de outros. A mudança parte da gente.

Querido Deus,

Desculpe por deixar a tristeza chegar, mas graças à fé e a esperança (essa que não posso perder nunca) consegui afastar os maus pensamento para longe e voltar a sorrir e a crer que a vida é muito mais do que dias repetitivos e cansativos. Podemos fazer dos nossos dias um novo capitulo do ensinamento do amor, da compaixão e da esperança.

Agradeço-te por estar sempre comigo, e por me dá saúde para poder ajudar e ser útil.  Mesmo tendo sofrido bastante percebo hoje que tudo que  aconteceu comigo foi exatamente para eu aprender e crescer. Isso de que “nada acontece por acaso, tudo acontece por uma causa”, é a pura verdade.  

Deus me permita ser útil e levar alegria, por mais que seja pouca para quem precisa.

Com amor De sua filha

E você já falou com Deus hoje?

Com amor

M.A.

Conto budista

"Vinte monges e uma freira, que se chamava Eshun, estavam a praticar meditação com um Mestre.

Eshun era muito bonita apesar da sua cabeça rapada e das suas roupas simples. Muitos dos monges, secretamente, apaixonaram-se por Eshun. Um deles escreveu-lhe uma nota de amor, insistindo com ela para se encontrarem secretamente.

Eshun não respondeu. No dia seguinte, o Mestre deu uma palestra ao grupo. Quando terminou, Eshun ergueu-se. Dirigindo-se directamente a quem lhe tinha escrito a nota ela disse: "Se de facto me amas, vem e abraça-me agora."

O monge não se mecheu."

Não podemos ter vergonha do nosso sentimento, pricipalmente quando esse sentimento é o amor. 

Mas com atenção sobre a diferença entre o que é amor, desejo e obcessão.

Com Amor

M.A.

Respiração e Meditação

Namaskar,

Certo dia eu recebi uma mensagem de um amigo meu que dizia: "A palavra alemã para respiração ATMEN tem origem do termo sânscrito ATMAN que significa o espírito divino que nos habita."

Será que agora podemos perceber a importância da respiração nas nossas vidas?! Será que por isso sempre ouvimos conte até dez e respire antes de resolver qualquer problema?!!

A respiração tranquila é a base da meditação, prestar atenção nela e aquietar a mente. Compreender que quanto mais tranquila mantivermos a nossa respiração mais tranquila mantemos a nossa mente. 

Vamos tentar?!??!

Esta meditação consiste em observar a nossa respiração.

Concentre-se na respiração, mas inspire e expire normalmente. Não tente controlar ou alterar a respiração deliberadamente. Apenas observe.

Ao observar a respiração, vai ver que ela muda. Haverá variações na velocidade, no ritmo e na profundidade. Não tente provocar nenhuma alteração. Simplesmente observe.

Pode ser que você se desconcentre de vez em quando, pensando em outras coisas ou prestando atenção aos ruídos externos. Se isso acontecer, volte novamente a atenção para a respiração.

É possível que os pensamentos tornem a voltar, pois a mente não está habituada a ficar por um período de tempo sem pensar, não se irrite, simplesmente volte sua atenção para a respiração.

Faça isso durante 10 minutos depois aumente esse tempo.

Depois de alguns dias de prática você verá quanto seu corpo e sua mente te agradecerão.

“Para meditar, deixe a mente descansar em seu estado natural. Sem voltar a mente para algo externo nem concentrando-se internamente, mantenha-se livre de foco. Deixe que a mente permaneça imóvel, como a chama de uma lamparina de manteiga que não se move com o vento.” PADMASAMBHAVA (SÉCULO VIII), TIBETE

Com Amor

M.A. 

Configurando

Namaskar,

Sentimentos como; o medo, a frustração, a inveja, o orgulho, o apego são alguns sentimentos que são concretizados por nós. Quando aprendemos que tudo isso faz parte da nossa mente, fica mais fácil não se prender a eles, pois quando eles tentam chegar conseguimos manter fora de nós, assim não alimentamos e nem sofremos. Mas para isso precisamos compreender que o apego é o fruto da infelicidade e reconhecemos a impermanência da vida, se nunca nos esquecemos que tudo tem inicio e fim viveríamos cada momento, sendo ele bom ou ruim, com atenção e com sabedoria. Nada é permanente, inclusive nós. A frustração é do tamanho do apego.

Com Amor
M.A.

"O Buda e o Deva

 Recebi essa mensagem de uma amiga e achei muito boa para dividir com vocês.

O Buda estava um dia no jardim de Anathapindika, na cidade de Jetavana, quando lhe apareceu um Deva (espírito da natureza) em figura de brâmane e vestido de hábitos brancos como a neve, e entre ambos se estabeleceu o seguinte “duelo”:

O Deva: – Qual é a espada mais cortante?
Ao que Buda respondeu:
- A palavra raivosa é a espada mais cortante.

- Qual é o maior veneno?
- A inveja é o mais mortal veneno.

- Qual é o fogo mais ardente?
- A luxúria.

- Qual é a noite mais escura?
- A ignorância.

- Quem obtém a maior recompensa?
- Quem dá sem desejo de receber é quem mais ganha.

- Quem sofre a maior perda?
- Quem recebe de outro sem devolver nada é o que mais perde.

- Qual é a armadura mais impenetrável?
- A paciência.

- Qual é a melhor arma?
- A sabedoria.

- Qual é o ladrão mais perigoso?
- Um mau pensamento é o ladrão mais perigoso.

- Qual o tesouro mais precioso?
- A virtude."

- Quem recusa o melhor que lhe é oferecido neste mundo?
- Recusa o melhor que se lhe oferece quem aspira à imortalidade.

- O que atrai?
- O bem atrai.

- O que repugna?
- O mal repugna.

- Qual é a dor mais terrível?
- A má conduta.

- Qual é a maior felicidade?
- A libertação.

- O que ocasiona a ruína no mundo?
- A ignorância.

- O que destrói a amizade?
- A inveja e o egoísmo.

- Qual é a febre mais aguda?
- O ódio.

- Qual é o melhor médico?
- O Buda.

O Deva então faz sua última pergunta:
- O que é que o fogo não queima, nem a ferrugem consome, nem o vento abate e é capaz de reconstruir o mundo inteiro?

Buda respondeu:
- O benefício das boas ações.

Satisfeito com as respostas, o Deva, com as mãos juntas, se inclinou respeitosamente ante Buda e desapareceu."

Amor

“O sofrimento e o amor são mecanismo de evolução quando um se afasta o outro se apresenta.”

Pensamento positivo é capaz de transforma uma vida. Posso ta apertando muito nessa tecla, mas quando você está bem com você mesmo, tudo ao seu redor muda. Tudo parece ser um milagre. A felicidade vem de você para a vida, não da vida para você. Quando nos amamos e cultivamos boas idéias tudo é lindo e em qualquer lugar que esteja é o lugar para ser feliz. Esperar a felicidade de terceiros é pura ilusão.  

Quer mudar o lugar em que você vive, começa a mudança por você. O primeiro passo é se amar para consequentemente amar o próximo e ser amado. O amor é a assa que leva a perfeição. Quando eu falo em amar a si mesmo, não estou falando em vaidade, de ficar sempre bonita bem vestida ou sempre perfumada. Falo em ter alegria por estar vivo, vê as belezas nas coisas e nas pessoas, ter o prazer de acorda e viver o dia. Se de alguma maneira negamos nosso bem, trata-se de um ato de não nos amar.*

Tendo fé na vida, em Deus e tendo pensamentos bons, a sua vontade se concretizará.

*retirado do livro Você pode curar sua vida.

Com Amor
M.A.

Gayatri Mantra

Morte

Namaskar,

Hoje na aula de budismo, o assunto abordado foi a morte. Esse assunto mexeu comigo então resolvi escrever sobre.

Quem ta preparada para essa etapa de nossa vida e o que é a morte??

Até nessa hora a gente precisa esta de bem com os nossos pensamentos e com nossa mente, para poder enfrentar de maneira tranquila.

A gente passa por vários tipos de morte na nossa vida, se sou muito apegado a algo que faz parte da minha experiência e perco aquilo, isso pode ser considerado como morte, a perda do trabalho, a perda de um parente, o fim de um casamento, tudo isso é uma morte. E se você não estiver bem, não conseguirá manter o equilíbrio para permanecer o caminho da existência humana.

Quando estamos cheias de energias pesadas e com a mente poluída isso pode resultar no suicídio. E se a pessoa deixa este mundo com uma mente confusa e frustrada, é bem improvável que nascerá novamente em uma condição melhor. 

Se a gente começar a vê que as coisas são experiência e que tudo tem inicia e fim, será mais fácil viver. E que quando tudo passar vai parecer como um sonho que tivemos. 

Então não desperdicem nem um único momento da vida por mais que esteja triste, aproveite o momento de tristeza para se tentar entender porque está triste. Todo momento é válido para nosso conhecimento e maior que Deus (amor, energia) niguém.

Com Amor

M.A.

"Somente a mente atenta nos permite viver de uma maneira profunda, tocando as maravilhas da vida, para que cada momento possa ser um momento de cura, de transformação e de nutrição." 
Thich Nhat Hanh